Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 68.40g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ермолино Творог 9%, Рот Фронт Халва Глазированная, Летний День Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе, Увелка Каша Дружба на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Суп Куриный с Вермишелью, Нектарин. Dinner: Рис Отварной, Помидоры, Ветчина Индейки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|