Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 145.00g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Куриная Грудка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Свеклы. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Ваше Здоровье Семя Льна, La Paulina Сыр Эдам 41%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Вареное Яйцо. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Форель. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|