Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 96.79g | Prot: 104.79g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Danke Сыр Пармезан, Жареный Картофель, Вкус Рыбы Лосось, Сметана 20%, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий, Евроопт Хлеб Тостовый . Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Вино. Dinner: Роллтон Вермишель с Курицей, Горбуша, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Жареный Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Красный Пищевик Мармелад, Нектарин, Мандарины, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|