Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 69.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 102.87g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Коркунов Конфеты, Сырники на Рисовой Муке (Домашние), Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Салат Овощной (без Заправки), Дыня, Персики. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Sleeping - 6 hours and 37 minutes, Resting - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|