Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 101.83g | Carbs: 281.93g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенка, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Персики, Нектарины. Snacks/Other: Груша, Сливы, Афанасий Живой Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|