Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 62.42g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Цех 85 Кофе с Молоком, Лента Тульский Пряник . Lunch: Помидоры, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Russing Арахисовая Паста, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Био Баланс Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький со Стевией, Магнит Слива, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|