|
прошла неделя, средняя ккал 2400/день
за неделю вес прыгал, но на сегодня -600 гр. Как думаете, это норм, или я фигнёй занялась и надо нормально урезать калории и худеть активней?
|
79.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2367 kcal
|
Fat: 137.20g | Prot: 100.17g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада. Lunch: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Морковная Запеканка, Морковная Запеканка. Dinner: Рататуй, Cheese Gallery Parmesan Grated, Куриный Фарш, Кабачковая Запеканка. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Несквик Злаковый Батончик, Морковная Запеканка, Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|