Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 89.87g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: Черная Карта Кофе , Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Форель Слабосоленая , Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Говядина Отварная, Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|