|
Paino nousee vähän ylös ⬆️ No mä oikeasti en katso numero vakaasta, siksi peili on oikea vaaka. 💪🏽👍🏼
|
52.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 114.42g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Pirkka Juokseva Hunaja, Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake, Banaanit, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Kananmuna. Lunch: Omenat, Apetit Pullea Sokeriherne, Risella Valmis Riisi, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Apetit Pullea Sokeriherne, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Peruna, Parsakaali. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Mansikat, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|