Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 131.94g | Prot: 131.68g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Окей Груша Форель, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Nordic Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Спар Хлеб Пшеничный. Lunch: Городецкий Масло Топлёное, Valio Сыр Ольтермани 45%, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, SPAR Хлеб Финский Заварной. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Оливковое Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Зеленый Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Билла Сгущеное Молоко, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|