Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 104.14g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Landers Сыр Легкий 30%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Банан. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Творог 5%. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский 4,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Авида Творог 5%, Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|