Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 68.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 105.15g | Carbs: 263.22g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Домик в деревне Сметана Взбитая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние). Lunch: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Чеснок, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рататуй. Snacks/Other: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Билла Груша Дюшес, Дикси Персики Плоские, Нектарины. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sleeping - 6 hours and 28 minutes, Resting - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|