Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 87.60g | Carbs: 241.33g.
Breakfast: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Вареное Яйцо, Творог 5%, Зефир, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Какао, Русский завтрак Каша 4 Злака, Морковь, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Тефтели с Рисом, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Соль, Ячменный напиток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Кофе, Магнит Слива, Крыжовник, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|