Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 103.63g | Carbs: 209.13g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Минская Марка Сметана 15%, Городейский Сахар Сахар, Чай, Сырники 1/9✔️, Elvan Пирожное Бисквитное с Начинкой со Вкусом Банана Today Donut. Lunch: Домочай Хлеб Дебрянский, Вареное Яйцо, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тушёная капуста ✔️, Хек Запеченный. Dinner: Городейский Сахар Сахар, Чай, Арахисовая Паста, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Вкус Рыбы Набор Лососевых Рыб Малосоленый, Рыбные котлеты 6.08✔️, Домочай Хлеб Дебрянский, Минская Марка Сметана 15%, Тушёная капуста ✔️. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sst.marina's Weight History
|