Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 81.70g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, ВкусВилл Печенье Овсяное. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Магнит Груша Лесная Красавица, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|