Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 89.23g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зефир, Русский завтрак Каша 4 Злака, Соль, Морковь, Творог 9%, Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Какао. Lunch: Магнит Слива, Сыр Пармезан (Твердый), Слойка с Яблоком, Подлива, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макароны Отварные, Соль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чай, Крыжовник, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Other: Кофе, Послетрен, Крыжовник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|