|
Даёшь 76,6!
|
77.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 81.59g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва Глазированная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Пшеничные. Lunch: Варенька Варенье Абрикос, Фермерский Продукт Творог 9%, Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, ARO Рыбные Палочки. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|