Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 71.52g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Помидоры, Зеленый Чай. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Сметана 20%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сыр, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|