Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 93.33g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Сметана , Треска Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|