Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 137.98g | Carbs: 105.99g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, коврижка на варенье, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Dinner: Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Cooking - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|