Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 114.22g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Гречка Отварная, Восточный Гость Семена Кунжута, Гост Мёд Натуральный, Магнит Слива, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Минтай, Тушеные Овощи. Dinner: Петрушка, Творог 5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Бахетле Хлеб Бородино, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|