|
ух, аж дух захватывает! А вчера поела на 2000 почти
|
77.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 68.76g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические . Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, Рот Фронт Халва Глазированная, Bounty Райский Ананас, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Фонд Лаваш Армянский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|