Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
40.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 56.55g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Corny Big White Coconut. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Дыня, Арбуз. Dinner: Ашан Шоколад Молочный с Муссом Пралине, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Любятово Галеты Классические, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авида Сметана 10%, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Мёд, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrsmorphine's Weight History
|