Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
45 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 69.49g | Carbs: 218.61g.
Breakfast: ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Увелка Каша Пшенная, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Ашан Сыр Российский 50%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Milka Milka Tuc, Хлебзавод 28 Хлеб 100% Ржаной , Тыква. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Отруби Сила Трав, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка, Куриные котлеты, Чеснок, Кабачок. Dinner: Просто Мёд , Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, Вода, Манная Крупа. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Oreo Мороженое с Печеньем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|