|
😬😬😬 Ярый зажор случился у меня.
Лето кончилось можно смело наедать бока😄
Эхххх...нееееет... Это была минутка слабости, так сказать некая перезагрузка.... С новыми силами движемся дальше 👌
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 79.45g | Carbs: 59.17g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Миндаль, Красная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Gustus Кабачковая Икра, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Лента Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Капучино. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
01 Aug 19 by member: Amirielka
|
Люба, неделю отрывалась 🤦♀️ особенно вечерами углеводы, теперь чувствую штанишки в обтяг ☹
01 Aug 19 by member: Anastasia.71
|
Понятно😉 значит так было нужно организму))
01 Aug 19 by member: Amirielka
|
Да, именно так 😉да и для себя перезагрузка нужна была, т к. почти 2 года на строгом контроле и дефиците
01 Aug 19 by member: Anastasia.71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|