Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 155.41g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Di&Di Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Цукини. Dinner: капустный суп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Цукини, Мидии. Snacks/Other: Midori Ширатаки, Останкино Дымовица из Лопатки, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, варенье из крыжовника, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 15 minutes, Shopping - 35 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, Машуля. 🌹Как сегодня самочувствие и настроение?
01 Aug 19 by member: Tati_lian
|
Танюш, ты знаешь, шоппинг великая вещь... у меня охрененная новая ветровка и охрененные же кроссовки!!! а еще я с понедельника в отпуск и это замечательно. и вообще, что ни делается, все к лучшему. по кравйней мере наконец-то займусь своими почками, а то все откладывала в долгий ящик
01 Aug 19 by member: DarkMary1984
|
Умничка! ! Очень рада за тебя!! Шоппинг-великая сила☺. Отпуск 👌 Ура! !!!С новыми силами за новыми победами!!! Береги себя😚🌞
01 Aug 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|