|
Вчера было выше 2000 , неожиданно переела, дело спасла силовая ,- 100
|
78.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 76.33g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Конфета, Коломенское Лаваш Тандырный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Отварная, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Dinner: Черешня, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Кекс Морковный, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|