Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
60 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 57.89g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Окей Сыр Пошехонский, Геркулесовая Каша на Молоке, Голицин Шоколад Молочный без Сахара, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Голицин Шоколад Молочный без Сахара, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Other: Черешня, Бананы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija_1992's Weight History
|