Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 114.24g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Сахар, Балтийский берег Масло Лососевое, Абрикос, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лимак Батон Полезный Нарезанный, Вареное Яйцо. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Огурец (с Кожурой), Сахар, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Груша, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|