Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 125.26g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Черная Смородина, Малина, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Наутилус Печень Трески Натуральная. Lunch: Помидоры Черри, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Новый Океан Минтай Филе без Кожи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|