Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 44.28g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Голден Яблоко , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Dinner: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом . Snacks/Other: Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко , Twix Конфета , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|