|
нормально так то👌 ПП рулит😎
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 77.83g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Ежевика, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
28 Jul 19 by member: glaubn
|
Танюш, вот сбросить без проблем, а вот сохранить и улучшить надо ооочень постараться 🤷🤦
28 Jul 19 by member: IlonaKoroleva
|
28 Jul 19 by member: glaubn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlonaKoroleva's Weight History
|