Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 86.36g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Рот Фронт Халва Глазированная, Меридиан Форель Слабосоленая , Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bounty Райский Ананас, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|