Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 109.78g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Куриное филе жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Кетчуп Карри, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лаваш Тонкий. Lunch: Сахар, Абрикосы, Куриное филе жареное, Балтийский берег Масло Лососевое, Лимак Батон Пряный с Чесноком , Молком Сметана 15%, Щи с окорочком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Кетчуп Карри, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное филе жареное, Лаваш Тонкий. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|