Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 168.32g | Carbs: 279.12g.
Breakfast: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Макфа Крупа Кукурузная, Марципан, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль, Станем Друзьями Авокадо , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|