|
Хочу 75! Хочууууу
|
78.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 56.49g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Рот Фронт Халва Глазированная, Финик, Коломенское Хлеб Ароматный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Гречка. Lunch: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Макфа Вермишель, Черешня, Абрикос. Dinner: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Помидоры, Магнит Персик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|