Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 93.32g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, VP Laboratory Омега 3-6-9, Zero Джем Абрикосовый, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес, Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Куриное Филе с Овощами в Сливках 20%, с Маслом. Dinner: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|