Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 73.84g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Батон Нарезной, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Оладьи на Кефире, Бульон из Индейки, Говядина Отварная. Dinner: Большая Чашка Цикорий, Черешня, Нектарины, Абрикос, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|