Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 110.67g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Приправыч Кунжут Семена, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко , Перекресток Банан. Lunch: Борщ с Курицей, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сладкая Булочка, Овсяное Печенье. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чеснок, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Бабаевский Шоколад Горький, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена5568's Weight History
|