Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
50.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 57.58g | Carbs: 216.83g.
Breakfast: Кофе Латте, Просто Азбука Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара. Dinner: Очаковский Квас, 5 Морей Горбуша Натуральная, Увелка Гречка в Пакетиках, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дыня, Салат из Свеклы с Черносливом и Сметаной Stacy_Mali. Snacks/Other: Сливы, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан, Nesquik Какао, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
109 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка с гантелями full body - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stacy_Mali's Weight History
|