Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
136.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 113.09g | Carbs: 95.38g.
Dinner: Яшкино Ирис Нота Бум, Яшкино Крокант с Миндалем, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Разносол Капуста Маринованная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
4654 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|