Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2727 kcal
|
Fat: 131.11g | Prot: 131.94g | Carbs: 262.18g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Аuchan Blanc Dessert, Арахис, Авида Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Городецкий Масло Топлёное, Каждый День Творожный Сыр, Спар Хлеб Пшеничный, Окей Груша Форель, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Landers Сыр Famiglia 30%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аuchan Blanc Dessert, Магуро Филе Тунца Натуральное, Каждый День Творожный Сыр, Суп-Пюре из Тыквы, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Экомилк Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог 5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|