Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 76.63g | Carbs: 232.09g.
Breakfast: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриное филе жареное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимак Батон Кефирный. Lunch: Соло Кармен Торт Трюфель, Соленые Огурцы с Укропом, Бекон, Магнит Яблоко, Жареный Картофель, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Балтийский берег Масло Лососевое, Лимак Батон Кефирный, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Hiking - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_sascha's Weight History
|