|
Ну вот чувствую,что уходит вес, а весы не показывали. Сегодня тоже рано.... но отвес показали. Была у подруги,когда вес стоял и взвешевалась на ее умных весах. Так они показали,что воды и мышц стало больше и висцеральный жир ушел 2 кг. А у меня его не так много было. Процесс идёт и калькулятор помогает в этом!
|
95.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 119.74g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупа Пшено. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|