|
ну что, погнали сливаться и смотреть, чего я там нахудела за эти недели
|
62.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 102.18g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Челны Холод Мороженое Ушастик, Арбуз, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кедровые Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Чистая Крупа Геркулес, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Other: Клубника, Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
25 Jul 19 by member: _Стройная
|
Взвешиваться ежедневно))) пока шла на взлет (к середине цикла), старалась лишний раз весы обходить стороной т.к. дефицит не дефицит все равно цифры вверх ползли ))
25 Jul 19 by member: mmaya08
|
25 Jul 19 by member: Алеся0408
|
))) а потом с точностью до наоборот,)) с небольшим прыжком вверх перед первым днём. С осени себя изводила, весь мозг вынесла окружающим от того, что не видела связи между своим РСК и отвесами/привесами/активностью. А все оказалось вот так банально )))))
25 Jul 19 by member: mmaya08
|
А как оказалось? Сейчас дефицит? И сколько
25 Jul 19 by member: _Стройная
|
В женском календаре как.то посмотрела графики и все стало очевидно. По плану 1700 и один читдей на 2000 в неделю. Но выходит больше.
25 Jul 19 by member: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|