Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 141.67g | Carbs: 227.23g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Черная Смородина, Голубика, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Летний День Молоко 3,2%, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареная или Запеченная Курица, Нектарины, Абрикосы, Салат Овощной. Snacks/Other: Миндаль, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|