Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 124.88g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: ARO Инжир Сушеный, Картошка Вареная, Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Дыня Торпеда, Помидоры, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Богатова's Weight History
|