Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 67.91g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Золотой Век Халва Арахисовая, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Миндаль. Lunch: Кукуруза Вареная, Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Dinner: Мёд, Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|