Алена5568's Journal, 24 Jul 19

И сегодня рано встала..недосып. Мое время 8.30 для весов. Вот тогда реально будет все правильно.

96.2 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 21.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1431 kcal

Fat: 57.71g | Prot: 81.01g | Carbs: 142.48g.   Breakfast: Яичный Белок, Холодный Кофе со Сливками, Гост Мёд Натуральный, Черная Смородина, Изюм, Каша Рисовая. Lunch: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб Бородинский, Яичный Желток, Грудка Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Холодный Кофе со Сливками, Тушеные Овощи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Кефир 1%. more...

2343 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...