Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
46 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 88.32g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Просто Мёд , Россия Щедрая Душа Шоколад, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Лимонный Сок, Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Вареный, Семга Слабосоленая, Соус для Спагетти / Маринара, Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Морковь. Snacks/Other: Просто Мёд , Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Домик в деревне Творог 2%, Посиделкино Овсяное Печенье на Мальтите со Стевией, Клюквой и Малиной, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Haribo Жевательный Мармелад, Яблоки Белый Налив, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
варя1234567's Weight History
|